COGS COMMUNICATION NAGANO

明日14日（土）　尖った石がゴロゴロしているダブルトラックをMTBで下るZO

ヘリポート6:30 集合・出発

松代から舗装率85% で地蔵峠まで上がるZO

御林林道を駆け抜けて
尖った石がゴロゴロしている東豊林道を下るZO

ゆるく走って３時間ぐらい
要軽く補給食

シングルトラックはありません

明日9/8(日)7:00ヘリポート集合、上山田往復します。安全第一で、それぞれの気持ち良いペースで走りましょう。

今週末も、9/7(土)6:30小布施オアシスで信濃町周辺ライド。日曜日は土手をリカバリーライド予定です。

9/1(日)6:45ヘリポートで、久しぶりに上山田セブンまで行く予定です。脚の様子と時間みて、ゆっくりでも四十八上れたら良いな。別スレッドで魅力的な物が有れば、そちらに乗っかるかも知れません。その場合はこの投稿に返信入れます。

1日（日）ANプロデュース　松代グラベル
6:30ヘリポート　松代からダート登坂　地蔵峠および菅平方面へ

2ボトル以上の水分
自分は約4リットル持参予定

補給箇所ナシ、70km程度の補給食

ガレ場あり。相談の上、下りは舗装で下界へ

8月31日土曜日

ヘリポート6時45分
天気が持ちそうですので南下して山に入る予定です。　
私の調子はかなり悪そうです。遅れたらおいていってください。

ロードイベント（高山村）終了まであとひと月を切りました。頑張っていきましょう。

明日8/31(土)は先週と同じ内容。6:30小布施オアシスで替佐〜塩の入、荒瀬原周回で時間調整して解散予定。軽く流すくらいです。

8/24(土)6:30小布施オアシス発、川沿い〜替佐〜信濃町をのんびりサイクリングします。時間や方向一緒の方、途中ですれ違ったら宜しく。休憩2回ほど入れて、10時台には帰路に着きます。脚の調子みて、上がらずに戻るかもしれません。

6時45分　ヘリポート
自転車道をゆるめに走ります。

皆さんとの練習で充実したオフトレをこなして来ましたが、なんと！半月板断裂で印籠を渡されてしまいました（表現が古い。）今更ですが、リムブレーキのチューブラー2セット付きのクロス一台（身長160〜165cm前後）をお譲りします。今シーズン挑戦してみたい方いましたらご連絡下さい。水曜日までに連絡か書込み無ければ、メルカリかヤフオクに出します。リハビリして、来シーズンはハイキング出来れば良いな、と思います。サイクリングだけなら出来そうなので、様子見て顔出します。それでは。