COGS COMMUNICATION NAGANO

8月３日（土）・４日（日）のサイクリング予定

8月3日（土）万座峠ヒルクライム　サイクリング
集合場所・時間／セブンイレブン信州高山高井店　アサ 7:00

速く走りたいヒトと速く走れないヒトと時間差スタート
速く走りたいヒトはAN選手と同走
速く走れないヒトはポンコツおじさんと早めにスタート

先に登坂したライダーは自由行動
小串鉱山跡との別れ道に木陰があるので待機
または下って最後尾のライダーに激を飛ばして再登坂
早めに帰りたいまたは
草津や奥志賀林道などに脚を伸ばしたいライダーは離脱可

揃ったところで
①万座峠or万座or毛無峠　往復サイクリング　下山解散
②渋峠〜笠岳峠経由で下山またはその他

志賀高原〜渋峠〜草津間は混雑が予想されるので集団では走りません
脚が合う少人数単位で車に気をつけ走行願います


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8月４日（日）いつもの信更グラベル　
集合場所・時間／ヘリポート　アサ 6:30
10時頃下山

途中での倒木、除去できそうなら処理していきます
その場合ご協力お願いします

ポンコツおじさん、連日の走行は頑張れないので
速く走りたい方をお待たせすることがありますがご容赦ください



両日とも途中に、コンビニなどの
補給箇所がありません

離脱するライダーは最寄りのライダーに
一声かけて離脱願います

携帯の電波は届かない箇所あり

7月28日（日）いつもの長野市更信グラベル　　
6:30 ヘリポート

10時ぐらいに下界　終了

7/27(土)ロードサイクリング（3案）
6:30ヘリポート集合で、
①松代から地蔵峠、下りてコンビニ補給後に菅平。
②逆回り
③いつもの上山田から大花見か聖
私は先週より軽めに走るつもりです。お喋りしながら一緒に上ってくれる方募集。メンバー次第で喋れるか分かりませんが。相変わらず涼しい内に上って、下りて11:00には帰宅する計画。コースは直前の天気予報で流動的。他のプラン書込みあれば、そちらに乗っかるかもしれません。日曜日は北へ、リカバリーライド。

21日（日）ANプロデュース　松代グラベル
6:00ヘリポート　松代からダート登坂　地蔵峠へ

要補給食、2ボトル以上の水分

補給箇所ナシ、午前中または脚が終わったら終了予定
ガレ場あり　32Cやセミスリックはパンクのリスクあり

本日、ショッカーにいじめられたので
自分は速く走れません！

7/20(土)ロードで山に行きませんか？
6:30ヘリポート、7:00頃？長野県庁前のデニーズがある交差点に集合。西長野から戸隠に向かい、時間を見て飯綱、黒姫、斑尾など。途中離脱し易いルートです。途中アイスを食べて、11:00には帰宅する予定。スタート時間や集合場所は、希望あればご提案ください。
基本は涼しい内に高度を上げて、暑くなる前に下りて来る感じです。希望者がおらず、他に書込みあれば、そっちに乗っかるかも知れません。1人なら6時頃出発して、直接向かう予定です。

14日　日曜日　長野市内ダートライド
6時30分ヘリポートです。

皆さん、週末梅雨の晴れ間を満喫していますね。暑さには注意です。
私はMTB全日本富士見パノラマです。日曜日14時スタートのエリートに出走します。楽しんできます!

日曜日　小布施集合の渋峠
6時45分に小布施インター駐車場に集合
遅れたらすまん。少しなら待ってて。

私は渋峠に登ったことがありません。

7/6(土)ロードロング（2案とも出発時間応相談）
①7:00ヘリポート発、補給して地蔵を越え、降りて11:00解散
②7:00小布施オアシス発、海を見に行くツアー14:00解散
（あいかわらず一人の場合、朝の気分で時間前倒しスタート）

私は明日6/30(日)ロードです。
7時からお昼頃まで、北部の山岳コースを天気の様子見て走ります。ご一緒頂ける方いましたら、今晩20時までに書き込みか連絡下さい。希望の集合場所もお願いします。（ヘリポートか小布施オアシス、長野県庁、コンビニ等）